หนังสือน่าสนใจ
 |
สาทิส อินทรกำแหง. (2552). สุขภาพดี ราคาถูก ด้วยชีวจิต. กรุงเทพฯ : อมรินทร์สุขภาพ. เลขหมู่ WB400 ส63ส72. สุขภาพที่ดี...สร้างได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสูง เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ก็สามารถมีร่างกายที่แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ หนังสือ สุขภาพดี ราคาถูก ด้วยชีวจิต เป็นหนังสือที่รวบรวมหลักการใช้ชีวิตตามแนวทางชีวจิตที่เน้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ โดยใช้วัตถุดิบและวิธีการ ที่หาได้ง่าย ไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ราคาแพง ก็สามารถสร้างสุขภาพที่แข็งแรงได้ โดยเนื้อหาภายในเล่ม ประกอบด้วย ชีวจิตคืออะไร หัวใจของชีวจิตอยู่ที่ "ภูมิชีวิต" อาหารเป็นยา อาหารชีวจิต น้ำเอ็นไซม์ น้ำชาสุขภาพ น้ำอาร์ซี วิตามินและแร่ธาตุ ท็อกซินและดีท็อกช์ การออกกำลังกาย การผ่อนคลาย กายและใจ การนอนสมาธิ การนวดกดจุด การตรวจสุขภาพของตัวเองตามแนวทางชีวจิต อุดมของชีวจิต เพราะการมีสุขภาพดี เริ่มต้นได้จากการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในทุกวัน และไม่จำเป็น ต้องมีค่าใช้จ่ายสูง ขอเพียงเริ่มต้นอย่างถูกวิธี |
|---|