แนะนำหนังสือมุม สสส.
 |
สุรเกียรติ อาชานานุภาพ. (2559). อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ : สำหรับ วัยสูงอายุ. กรุงเทพฯ : โครงการจัดการความรู้สุขภาพผ่านสื่อและเทคโนโลยีออนไลน์ มูลนิธิหมอ ชาวบ้าน. เลขหมู่ WB327 อ464 การดูแลผู้สูงอายุ ต้องให้ความสำคัญและใส่ใจในทุกด้าน ทั้งอาหารการกิน วิธีการออกกำลังกาย และ ภาวะทางอารมณ์ที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุเอง ดังนั้นปัจจัยที่สำคัญ ต่อการมีสุขภาพดีหรือไม่ดีของแต่ละคน ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตใน 3 เรื่องคือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ หนังสือเล่มนี้ จึงเรียบเรียงเนื้อหาเกี่ยวกับ อาหารและโภชนาการ สำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายอย่างสมวัยในผู้สูงอายุ การดูแลด้านอารมณ์ และโรคที่พบบ่อย ในผู้สูงอายุ |
|---|